Trockene Haut: Ursachen, Symptome und die beste Behandlung

Das Wichtigste auf einen Blick: 

• In diesem Ratgeber erfahren Sie, warum trockene Haut entsteht, woran Sie sie erkennen und wie Sie sie ihr mit geeigneter Pflege begegnen können .
• Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und welche Pflegestoffe sich bewährt haben, um die Haut gepflegt erscheinen zu lassen.

Was ist trockene Haut?

Trockene Haut – auch Xerose genannt – ist ein häufiges Hautproblem, das in jedem Alter auftreten kann. Ihr fehlt es an Feuchtigkeit und natürlichen Fetten, die für eine geschmeidige, elastische Haut wichtig sind.

Typisch für trockene Haut:

• Sie fühlt sich rau und spröde an
  

• Es kommt zu Spannungsgefühlen und Juckreiz

• In schweren Fällen können sogar Risse und Schmerzen auftreten
  

Ursachen: Warum trocknet die Haut aus?

Trockene Haut entsteht meist durch ein Zusammenspiel verschiedener innerer und äußerer Einflüsse:

Äußere Faktoren

Diese äußeren Einflüsse entziehen der Haut Feuchtigkeit:

• Kälte & trockene Heizungsluft (v. a. im Winter)
  

• Intensive Sonnenstrahlung & starker Wind
  

• Häufiges Waschen mit heißem Wasser
  

• Aggressive Seifen oder Reinigungsmittel
  

• Chlor- oder Salzwasser
  

Innere Faktoren

Auch körperliche Veränderungen können zu trockener Haut führen:

• Alter: Mit den Jahren produziert die Haut weniger Talg
  

• Hormone: Etwa während der Wechseljahre
  

• Krankheiten: Wie Neurodermitis, Psoriasis oder Diabetes
  

• Ernährung: Mangel an Vitaminen (z. B. D, E) oder Omega-3-Fettsäuren
  

• Veranlagung: Manche Menschen sind empfindlicher

• Medikamente: Z. B. Diuretika oder bestimmte Aknepräparate

Symptome: So erkennen Sie trockene Haut

Trockene Haut kann sich je nach Schweregrad unterschiedlich äußern. Typische Anzeichen sind:

• Spannungsgefühl, vor allem nach dem Waschen
  

• Juckreiz – leicht bis stark
  

• Sichtbare Schuppen und trockene Stellen
  

• Raues Hautgefühl, Rötungen
  

• Feine Risse, besonders an Händen und Füßen
  

Besonders betroffen sind Gesicht, Hände, Arme und Beine – oft in der kalten Jahreszeit.

Was hilft bei trockener Haut?

Ziel der Pflege ist es, die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre natürliche Schutzbarriere zu stärken.

Hier unterstützen:

Pflegeprodukte

Regelmäßiges Eincremen mit Cremes, die:

• Hyaluronsäure,
  

• Ceramide oder
  

• pflanzliche Öle enthalten

Diese Inhaltsstoffe werden häufig eingesetzt, um Feuchtigkeit zu speichern und die Haut geschmeidig zu halten.

Hausmittel

• Haferflockenbäder beruhigen gereizte Haut
  

• Olivenöl spendet natürliche Pflege
  

Derma Relief: Natürliche Pflege für trockene Haut

Derma Relief eignet sich besonders zur täglichen Pflege trockener und empfindlicher Hautpartien. Die leichte, pflanzeninspirierte Rezeptur spendet intensiv Feuchtigkeit – ganz ohne zu fetten.

Ihre Vorteile mit Derma Relief:
✔️ Natürliche, hochwertige Inhaltsstoffe
✔️ Unterstützt dabei, das Hautbild bei trockener Haut zu verbessern
✔️ Für ein weiches, gepflegtes Hautgefühl
✔️ Ideal für trockene und empfindliche Hautstellen

Mehr zur Anwendung und den Inhaltsstoffen finden Sie in unserem Produktdetail.

Behandlungsmöglichkeiten im Überblick

Methode	Inhaltsstoffe/Technik	Vorteile
Feuchtigkeitspflege	Hyaluronsäure, Ceramide, Öle	Pflegt intensiv, schützt die Hautbarriere
Hausmittel	Haferflocken, Olivenöl	Beruhigt auf natürliche Weise
Spezialpflege (Derma Relief)	Kombination aus Natur & Wissenschaft	Die Haut kann wieder aufatmen

So bleibt Ihre Haut geschmeidig:

Damit trockene Haut gar nicht erst entsteht, helfen diese Tipps im Alltag:

• Viel trinken – am besten Wasser und ungesüßte Tees
  

• Ausgewogen essen – mit vielen Vitaminen & Omega-3-Fettsäuren
  

• Milde, pH-neutrale Reinigungsprodukte verwenden
  

• Haut bei Kälte oder starker Sonne schützen
  

• Regelmäßig feuchtigkeitsspendende Pflege nutzen

Fazit

Trockene Haut kann lästig sein, lässt sich jedoch mit der passenden Pflege und einem bewussten Lebensstil deutlich verbessern. Sanfte Produkte wie Derma Relief helfen dabei, die Haut zu beruhigen und ihr ein geschmeidiges, gesundes Aussehen zu verleihen.

FAQs 

Was fehlt dem Körper bei trockener Haut? 

Trockene Haut kann oft auf einen Mangel an Feuchtigkeit, essenziellen Fettsäuren und bestimmten Vitaminen hinweisen. Eine gezielte Ergänzung durch die richtige Ernährung und Pflegeprodukte kann hier eine ergänzende Pflege bieten. 

Was hilft am besten gegen extrem trockene Haut? 

Regelmäßiges Eincremen mit feuchtigkeitsspendenden Cremes, die reich an Hyaluronsäure und Ceramiden sind, unterstützt das gepflegte Erscheinungsbild sehr trockener Haut. 

Was sollte man bei trockener Haut nicht essen? 

Stark verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Snacks und alkoholische Getränke können sich ungünstig auf das Hautbild auswirken. 

Wie äußert sich trockene Haut? 

Spannungsgefühle, Juckreiz, Schuppung, Rauheit und in schweren Fällen Risse in der Haut. 

Welche Hausmittel helfen bei trockener Haut? 

Warme Bäder mit Haferflocken oder die Anwendung von Olivenöl können ein angenehmes Hautgefühl fördern

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