Nos mains sont notre carte de visite et de beaux ongles ont toujours été la cerise sur le gâteau d’une apparence soignée. Après tout, nos mains sont souvent l’une des premières choses que les gens remarquent chez nous. Des ongles sains sont sans aucun doute la marque d’un soin corporel conscient.
Il ne s’agit pas seulement des ongles. Les ongles des pieds et des pieds sains méritent également notre attention. Des ongles sains jouent un rôle important non seulement en termes d’esthétique mais aussi en termes de santé.
- Mais comment obtenir des ongles sains ?
- Et comment pouvez-vous renforcer vos ongles ?
Dans ce guide, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur la santé des ongles . Avec les bons conseils et astuces, vous avez la possibilité de rendre vos ongles plus forts et de les mettre en pleine forme.
Pourquoi des ongles sains sont-ils si importants ?
Des ongles sains ne sont pas seulement un signe de beauté, mais peuvent également être un indicateur de notre santé globale .
Les problèmes d’ongles peuvent être comme un miroir indiquant des problèmes de santé . La santé des ongles peut souvent indiquer
- Symptômes de carence,
- Maladies
- ou le stress.
Il est donc important de prêter attention à l’ état et à la couleur des ongles et d’en prendre soin régulièrement.
Comment reconnaître des ongles sains ?
Les ongles sains sont lisses , ont une couleur uniforme et sont exempts de décoloration ou de taches . La couleur des ongles sains doit être uniforme et sans rainures ni bosses visibles sur l'ongle .
Voici les caractéristiques qui indiquent des ongles sains :
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Couleur : Couleur uniforme, rosée, sans taches ni décoloration.
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Surface : Lisse et brillante, sans rainures, bosses ou bosses.
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Flexibilité : Ils doivent avoir un certain degré d'élasticité, c'est-à-dire qu'ils se plient facilement sans se casser.
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Croissance : Une croissance régulière et uniforme est le signe d’ongles sains.
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Lit de l’ongle : Le lit de l’ongle doit être rose et fermement attaché à l’ongle, sans espaces ni décollements.
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Cuticules : Lisses et sans fissures ni inflammation.
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Dessous de l’ongle : Propre et exempt de dépôts ou de décoloration.
- Réaction à la pression : Un ongle sain devient blanc lorsqu’une pression est appliquée et revient rapidement à sa couleur normale lorsque la pression est relâchée.
Faites attention à ces caractéristiques pour vous assurer que vos ongles sont en parfait état. Si vous constatez des changements notables, il est conseillé de consulter votre médecin de famille ou votre dermatologue.
8 conseils et remèdes maison pour des ongles sains
Tout le monde veut de beaux ongles en parfait état. Avec quelques conseils ciblés et simples pour vos ongles, vous pouvez non seulement soutenir l' apparence mais aussi la santé de vos ongles.
Une manipulation consciente de vos ongles et une routine de soins appropriée peuvent faire toute la différence et contribuer à des ongles forts et brillants.
1. Soyez prudent lorsque vous limez vos ongles
Un limage correct et une lime à ongles adaptée sont essentiels pour des ongles sains. Lorsque vous limez vos ongles, assurez-vous de toujours limer dans une seule direction et de ne pas scier d'avant en arrière. Cela empêche les ongles de se fendre et de devenir cassants .
Utilisez une lime de haute qualité et travaillez soigneusement pour éviter d'endommager l'ongle. La lime en verre Health Routine est parfaite pour cela car elle coupe vos ongles en douceur et efficacement, même sur les ongles sensibles.
2. Prendre soin et protéger les cuticules
La cuticule protège l'ongle des bactéries et ne doit donc pas être coupée . Il est plutôt recommandé de les soigner régulièrement avec une huile ou un baume spécial pour les garder souples.
Des cuticules bien entretenues favorisent non seulement la santé de l’ongle, mais lui donnent également une apparence soignée.
3. Coupez les ongles correctement et à temps
Les ongles doivent toujours être coupés avec des ciseaux pointus ou un coupe-ongles spécial. Attention à ne pas les couper trop court pour ne pas abîmer le lit de l'ongle .
Conseil d'expert : une coupe régulière évite également que les ongles ne se déchirent et assure un aspect esthétique.
4. Utilisez un sérum ou une huile pour les ongles
Le sérum pour ongles ou l’huile pour ongles sont de merveilleux remèdes maison pour renforcer les ongles . Il apporte à l'ongle des nutriments et de l'humidité et l'empêche de devenir cassant. Une utilisation régulière peut améliorer l’apparence des ongles.
Pour des résultats optimaux, nous vous recommandons le sérum de croissance des ongles Health Routine , qui soutient vos ongles avec des ingrédients naturels.
5. Une alimentation adaptée et des vitamines pour des ongles sains
Une alimentation équilibrée peut être la clé pour des ongles sains. Une alimentation équilibrée contenant des vitamines telles que la biotine peut aider à maintenir la santé des ongles. Un manque de vitamines peut provoquer la casse ou le dédoublement des ongles.
Il est donc important de prêter attention à une alimentation saine qui fournit à votre corps tous les nutriments nécessaires.
6. Retirez délicatement la saleté sous l'ongle
Utilisez toujours un kit de manucure propre pour éliminer la saleté ou les débris sous l'ongle, par exemple. Faites particulièrement attention à ne pas blesser l’ongle et le lit de l’ongle.
Nettoyer régulièrement vos ongles permet de réduire le risque d’infection et de favoriser la santé des ongles.
7. Protégez vos mains avec des gants lorsque vous travaillez
Que vous fassiez le ménage, le jardinage ou la vaisselle , c'est une bonne idée de protéger vos mains et vos ongles en portant des gants .
Ils empêchent les substances agressives ou la saleté d'endommager l'ongle . Le port de gants peut aider à protéger vos mains et vos ongles.
8. Retirez délicatement le vernis à ongles
Lorsque vous retirez le vernis à ongles, vous devez toujours utiliser un dissolvant sans acétone . C'est moins agressif et ça protège l'ongle.
Pour éviter que l'ongle ne se dessèche, vous pouvez prendre soin de l' ongle avec le Sérum de Croissance des Ongles de Health Routine après avoir retiré le vernis. Cela peut aider à nourrir l’ongle et à le protéger des dommages futurs.
Conclusion
Vos ongles sont bien plus qu’un simple détail esthétique : ils indiquent votre santé et vos routines de soins et peuvent révéler beaucoup de choses sur vous.
Si vous accordez à vos ongles les soins et l’attention appropriés, vous avez de meilleures chances de les mettre dans un état optimal. Chaque jour offre une nouvelle opportunité de faire briller vos ongles et de souligner leur beauté naturelle.
Commencez dès aujourd’hui en offrant à vos ongles les soins dont ils ont besoin et découvrez comment ils peuvent avoir un impact positif sur votre bien-être général. Le sérum de croissance des ongles de Health Routine peut être une option de soin supplémentaire pour vos ongles.
FAQ
À quoi ressemblent les ongles en cas de carence en fer ?
Si vous souffrez d’une carence en fer, vos ongles peuvent paraître plus pâles et perdre de leur force. Un signe typique est celui des « ongles en cuillère », où les ongles prennent une forme concave ou en forme de cuillère. Ce phénomène est médicalement connu sous le nom de « koïlonychie ».
Bien qu'il puisse y avoir diverses raisons à cette forme d'ongle, comme une mauvaise circulation ou un contact avec des produits chimiques, la koïlonychie est souvent un indicateur de carence en fer.
Combien de temps faut-il pour que les ongles récupèrent ?
Le temps de récupération des ongles dépend de plusieurs facteurs, notamment du type de dommage subi et du taux de croissance individuel. En général, les ongles des mains poussent d’environ 3 mm par mois, tandis que les ongles des pieds poussent plus lentement.
Il peut falloir plusieurs mois et un peu de patience pour qu’un ongle endommagé soit complètement remplacé par un nouvel ongle sain.
Que signifie avoir les ongles fendus ?
Les ongles dédoublés peuvent être dus à diverses causes, notamment des ongles secs, un trempage et un séchage fréquents des mains ou une carence en certaines vitamines et minéraux.
Les ongles dédoublés peuvent également être causés par des facteurs externes tels que l’utilisation de produits chimiques ou des traumatismes répétés. Il est important de prendre des mesures de soins appropriées ou de consulter un médecin si les problèmes d’ ongles dédoublés persistent.
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